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哈仙岛鱿鱼

哈仙岛鱿鱼也可谓是哈仙岛特色美食之一。鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点,营养价值好不逊色于牛肉和金枪鱼。鱿鱼含有丰富的…

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哈仙岛鱿鱼也可谓是哈仙岛特色美食之一。鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点,营养价值好不逊色于牛肉和金枪鱼。鱿鱼含有丰富的维生素,具有内分泌系统,增强免疫力,还能抵抗心律失常。它可以在保护心肌方面发挥作用,适用于易患心血管疾病的中老年人。鱿鱼虽好,但也不宜多吃,因为鱿鱼是寒性食物,如果有体寒或者是肠胃不舒服的人,吃鱿鱼会增加这些疾病,影响健康。鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。

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